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Cette idée est due au fait que nous offrons le fichier mou du guide. Lorsque d'autres personnes apportent la publication difficile partout, vous ne pouvez tenir votre appareil. Les données douces conservation de , By Franck Ropers dans votre appareil va certainement vous soulager dans la lecture. Lorsque vous êtes à la maison, vous pouvez en outre ouvrir dans l'ordinateur. Donc, guide de conservation des données souples dans certains appareils sont offerts. Il simplifiera vous de trouver comment la tâche est mosting susceptible d'être extrêmement simple grâce à la technologie moderne plus avancée.
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Million avantages du livre peuvent être prises tout si vous ne possédez pas seulement comme votre propre. Il aura lieu lorsque vous lisez le guide, page par page, pour terminer. En outre, l'examiner très bien pourrait vous aider à soulager obtenir la leçon. La leçon et les avantages des guides que nous les États pourraient être nombreux. Vous n'êtes probablement pas conscients du fait que tout ce que vous vous sentez vraiment et aussi ne deviennent maintenant certaines parties de vérifier les avantages de cette publication au préalable.
Mais ici, vous pouvez obtenir rapidement ce , By Franck Ropers pour vérifier. Comme on le sait, quand on lit un livre, un souvenir est non seulement le titre, mais en plus la catégorie du livre. Vous verrez à partir du titre que votre livre choisi est tout à fait raison. L'alternative correcte du livre influencera exactement comment vous lisez le guide terminé ou non. Néanmoins, nous nous assurons que tout le monde ici pour chercher cette publication est un très fan de ce genre de livre.
A partir des collections, guide que nous présentons fait référence au livre le plus nécessaire dans le monde. Oui, pourquoi ne pas vous transformer en un des visiteurs du globe de , By Franck Ropers Avec plusieurs assez étrangement, vous pouvez activer et garder votre esprit pour obtenir cette publication. En fait, le livre va certainement vous montrer la vérité et aussi fait. Êtes-vous intéressé quel genre de leçon qui est fournie par cette publication? Ne pas perdre le moment beaucoup plus, saillir lire ce livre chaque fois que vous voulez?
Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 46506 KB
Editeur : Marabout (13 mars 2019)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B07P13QRFB
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Word Wise: Non activé
Composition améliorée:
Non activé
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Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
13 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°18.895 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Franck Ropers 7ème dan Penchak Silat, plus de 40 ans d'expérience en self défense, une présence importante sur Youtube. Sur le papier, cela donne envie d'apprendre de l'expérience de M. Ropers.Mais c'est la grande déception, son livre est vraiment de mauvaise qualité.J'ai eu l'impression de lire un Power Point d'un commercial et non pas un livre d'un maître en art martiaux.Des informations de base certes efficaces en self défense (qui tiennent en 10 pages) mais des informations incomplètes ou erronées en préparation physique, c'est vraiment dommage d'encore lire cela en 2019.Je m'explique, le livre est très vide, beaucoup d'images "déco", de tableaux avec des bullets points répétitifs, très peu de texte, en gras ou non, taille de police différente , la couleur rouge utilisée à toutes les sauces.Quand il faut expliquer en détail, et bien, c'est là que le bât blesse.Beaucoup d'affirmations sans preuves, cela me fait penser à la Bro Science "des études scientifiques" sans source autre que : "source : dude trust me bro"L'auteur est adepte de la série unique jusqu'à l'épuisement... "entraînez vous comme si c'était une question de vie ou de mort ... jusqu'à l'échec"... proposer un programme trop intense sur peu de temps, ou comment dégoûter un débutant.N'oubliez pas, vous DEVEZ SOUFFRIR et avoir MAL.Un mauvais fonctionnement à la Old School en somme, bah, il y aura sans doute toujours des gens pour promouvoir une santé basée sur la souffrance, tiens ça me fait penser à quelque chose ça, n'oubliez pas d'expier vos péchés pendant votre séance de musculation ;)Entrainement proposé en slow / super slow, mais pas d'explosif (apparemment le temps sous tension est le seul paramètre clé... ahahah)L'explosif est certes plus dangereux, surtout pour un débutant, mais ne pas inclure cette façon de s’entraîner, ni même l'expliquer dans une optique d'entrainement pour un pratiquant d'art martiaux, ce n'est pas très sérieux...Stratégie de confusion musculaire présentée en power point : pas développé, mal expliquée, mal appliquée..."You have to shock the muscle" comme dit Arnold ! (mais pas n'importe comment)Page 146 : Les tractions développent les muscles des mains...Le livre ainsi que le titre me font penser à Dragonball Evolution, si vous avez vu le film, vous savez ce que je pense de ce livre.Pour une progression pérenne je vous conseille les livres de Paul Wade - Convict Conditioning, des informations intéressantes dans le livre de Rudy Coia et Julien Venesson - Le guide de musculation au naturel (le titre ne fait pas rêver) ainsi que le tome 2 de Frédéric Delavier - La méthode Delavier de musculation, volume 2.Lafay est moins intéressant que les auteurs que je viens de citer.
Au lieu de payer très cher pour les formations proposées par l'auteur, il est plus raisonnable d'acheter le livre.La partie self est moyenne, tout parait facile, mais la bagarre de rue n'est pas figée, penser pouvoir refaire les techniques est une utopie.La partie musculation est intéressante mais pas la meilleure méthode pour progresser.Le reste sur la confiance en soi, les postures etc sont bien faites.
Pour commencer, le livre papier est d'excellente qualité, bravo à l'éditeur.Si vous suivez déjà Franck Ropers, vous n'apprendrez pas grand chose dans ce livre, mais il a quand même l'intérêt de synthétiser tout le savoir que nous partage Franck Ropers. ce qui est on cas, le livre ne m'a donc pas appris grand chose, mais il me fait gagner du temps par sa synthèse.Je réagit aux mauvais commentaires disant que ce livre n'est pas un livre de musculation, n'est pas un livre d'art martiaux, ils ont raison. En ce livre est beaucoup plus, c'est un de développement personnel et de philosophie de vie.Effectivement ce livre ne rentre pas dans les détails de chaque catégorie, mais il a l'avantage de survoler les différentes catégories : musculation, bien-être, confiance en soi, et nutrition, idéal pour ceux qui veulent changer leur vie et qui ne savent pas par où commencer
Pratiquant de self défense depuis peu j'ai acheté ce livre et je suis agréablement surpris tant par la diversité du contenu que par la qualité des articles et du livre lui même c'est clair très bien expliqué et les photos de bonnes facture je recommande vivement
On achète une pub, j'en attendais probablement plus mais au final ce n'est qu'un doc qui nous invite à suivre la méthode Ropers. Grosse deception.
Simple , efficace , complet , sans blabla inutile
C un livre très intéressant très bien écrit
Excellent ouvrage didactique et bien écritÀ recommander aux amateurs de selfdéfense notamment
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